水果哪个脂肪低（低脂肪水果有哪些）

　　水果是健康饮食不可或缺的组成部分，富含维生素和矿物质等营养物质，有助于保持健康和预防疾病。然而，减肥者需注意水果的热量和脂肪含量。以下是一些脂肪含量较低的水果：

1. 　　草莓
   草莓不仅美味，还富含维生素C和纤维，每100克仅含0.3克脂肪。

2. 　　柠檬
   柠檬酸味十足，常用于调味和饮料制作，每100克含0.2克脂肪。

3. 　　蓝莓
   蓝莓小巧而营养丰富，富含抗氧化物质和维生素C，每100克含0.3克脂肪。

4. 　　桃子
   桃子甜润爽口，富含维生素A和C，每100克含0.1克脂肪。

5. 　　苹果
   “一天一苹果，医生远离我”，苹果富含维生素C和纤维，每100克含0.2克脂肪。

6. 　　西瓜
   西瓜水分充足，适合夏季消暑，每100克含0.1克脂肪。

7. 　　橙子
   橙子能增强免疫力，每100克含0.1克脂肪。

8. 　　葡萄柚
   葡萄柚酸爽多汁，富含维生素C和类黄酮，每100克含0.1克脂肪。

9. 　　梨子
   梨子清甜可口，营养丰富，每100克含0.1克脂肪。

10. 　　荔枝
    荔枝甜美多汁，富含维生素C和铁元素，每100克含0.4克脂肪。

　　减肥者可适量食用这些低脂肪水果，它们不仅提供营养，还有助于控制体重和预防疾病。