胖和瘦哪个是病（上身胖下身瘦什么病）

　　困扰许多人的胖瘦问题，鲜有人深究其是否构成疾病。实际上，胖瘦并非疾病。

　　首先，认识BMI指数。作为衡量肥胖的国际标准，BMI指数计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。

　　依据BMI指数，体型可分为：过轻（小于18.5）、正常（18.5至23.9）、超重（24至27.9）、肥胖（28至32.9）、重度肥胖（33至39.9）和极重度肥胖（大于40）。

　　尽管BMI可衡量肥胖，但肥胖不等于疾病。健康取决于饮食与生活习惯。

　　合理饮食、多样化食物、适量运动和良好生活习惯，即使BMI偏高，也不一定影响健康。反之，饮食不当、吸烟饮酒、缺乏运动，即使BMI正常，也可能出现健康问题。

　　BMI指数对孕妇、老年人、体质特佳者等人群并不完全适用。

　　高BMI可能引发心血管疾病、糖尿病等慢性病。过度减肥可能损害身体机能。减肥应在科学指导下进行，避免极端。

　　超重或肥胖者需减肥，但应注重合理饮食、适量运动，避免反弹。

　　过度减肥可能导致营养不良、免疫力下降、饮食障碍等。健康减肥需结合适量运动和合理饮食。

　　基因或其他疾病导致无法增重的人群，应医院检查，科学调整饮食。

　　总之，胖瘦非病，需因人而异调整。减肥应注重饮食和运动，追求长期健康。

　　重要的是，健康胜于瘦。保持健康生活习惯、合理饮食、适量运动，即可拥有健康。