去哪里测基础代谢（医院可以测基础代谢吗）

　　基础代谢率指的是人体在静止状态下，维持生命活动所需的最低能量。它是饮食控制与减肥的重要参考数据。

　　那么，如何测量基础代谢率呢？以下是一些可行的途径。

1. 　　医院：医院提供的代谢检测准确度高，但费用相对较高。

2. 　　体测机构：这些机构提供快速、成本较低的检测服务，但选择时应确保其正规性。

3. 　　体重秤：某些体重秤根据基础代谢公式设计，可提供估算值，适用于非高强度运动者和非生长发育期人群。

4. 　　公式估算：通过年龄、身高、体重、性别等数据，可用公式估算基础代谢率，但精确度有限。

5. 　　APP或软件：许多减肥健身应用提供代谢测量服务，但结果可能受输入数据影响。

6. 　　大学生体育活动中心：一些大学提供经济实惠、准确度较高的检测服务。

7. 　　健身房：许多健身房或私人教练提供基础代谢检测，并据此制定饮食和锻炼计划。

8. 　　在线测试：在线网站提供基础代谢率估算服务，价格便宜。

　　选择合适的基础代谢检测方式至关重要。您可以根据个人情况，选择医院、体测机构、体重秤、公式、APP、大学生体育活动中心、健身房或在线测试等方法。进行多次测量，选择多个途径，有助于比较、验证数据，从而更准确地制定健康减肥计划。